Del dolor a la esperanza

Todos tendremos que pasar por ello y, sin embargo, nadie nos enseña a hacerle frente a
la muerte de un ser querido. El Dr. Fayard, psicoterapeuta con más de treinta años de experiencia, conoce las realidades que giran en torno al duelo y te ofrece la ayuda que necesitas para comprender tu dolor y transformarlo de tal manera que le dé nuevo sentido a la existencia, a pesar de la ausencia.

Del dolor a la esperanza

• te explica cómo el cerebro procesa las pérdidas, lo cual te dará una perspectiva más completa de lo que estás sintiendo y por qué lo estás sintiendo;
• te aclara cuáles son los obstáculos que impiden al duelo seguir su cauce normal, lo cual te permitirá evitar la creación de diques emocionales que
te estanquen;
• te presenta pasos prácticos que puedes dar para adaptarte a tu pérdida de la mejor manera posible;
• te propone ejercicios que te ayudarán a aceptar los cambios que la pérdida generó en tu vida, en tus emociones y en tus relaciones;
• te muestra cómo ayudar a los niños en su proceso de duelo; y
• te ayuda a saber qué decir y qué no decir, qué hacer y qué no hacer, para acompañar a alguien que acaba de perder a un ser querido.

Entender el proceso del duelo
marcará toda la diferencia para ti,
ayudándote a romper el círculo de tristeza
y a ir levantando la mirada más allá del dolor,
hacia la esperanza.