Vive sano y sé feliz

Cada día tenemos que dedicar tiempo a comer. Quizá sea porque esta actividad se ha vuelto tan cotidiana, que mucha gente deja de prestar atención a los alimentos que consume. ¿Será que comemmos hoy lo que nos beneficiara mañana?

Este libro quiere hacerte pensar con detenimiento en la importancia de comer bien. Te ofrece pautas sencillas para que conozcas mejor los aliementos y cómo afectan su salud. Encontrarás información práctica sobre las diferentes condiciones que pueden afectarte y cómo prevenirlas, además de los principios a seguir para que hagas de la salud integral una realidad en tu vida.